Co je nejlepší na kůži? Pravda o složkách, které opravdu fungují
Nejlepší na kůži není nejdražší krém, ale správné složky v správné kombinaci. Zjistěte, co opravdu funguje, co je špatné a jak vybrat produkty podle věku a typu pleti.
Zobrazit víceVítejte na Relax a Péče – vašem průvodci krásou a zdravím
Zajímá vás, jak správně pečovat o pleť, vlasy i tělo, aby vypadaly a fungovaly dobře každý den? Tady najdete jednoduché a praktické rady, které zvládnete sami doma. Nemusíte být expert, stačí pár tipů a triků, které jsme připravili.
Co u nás najdete?
Od péče o pleť přes účinné doplňky, jako je kolagen nebo probiotika, až po tipy na depilaci a regeneraci vlasů. Máme rady, jak rozpoznat kvalitní kosmetiku a vyhnout se složkám, co spíš škodí. Například víte, kdy je nejlepší použít olej na pleť nebo jak vybrat ten pravý kolagen pro vaše potřeby?
Začněte s péčí hned teď
Chceme vám pomoci najít produkty a postupy, co opravdu fungují, a které se hodí pro každodenní použití. Proto u nás najdete články o tom, jak poznat signály těla, kdy sáhnout po probiotikách nebo jak na suché vlasy. Vše bez nesmyslů, přímo a jasně.
Kolik stojí kolagen na klouby? Cena, typy a co si vybrat v roce 2026
Zjistěte, kolik stojí kolagen na klouby v roce 2026, jaké typy jsou skutečně účinné a jak si vybrat nejlepší variantu podle vašeho rozpočtu a potřeb. Cena od 8 Kč za den až po 80 Kč.
Zobrazit více
Co se nesmí na probiotika? Co jíst, co vynechat a proč to dělá rozdíl
Probiotika jako laktobacily fungují jen, když jim dáte šanci. Zjistěte, co nesmíte jíst, abyste je nezabíjeli, a jak je podpořit přirozenou stravou.
Zobrazit více
Co udělat pro větší objem vlasů? Praktické tipy a multivitamíny, které skutečně pomáhají
Chcete větší objem vlasů? Zjistěte, které vitamíny a minerály skutečně pomáhají, jaké multivitamíny vybrat a co dělat kromě tabletek, abyste dosáhli hustších vlasů. Praktické rady pro ženy i muže.
Zobrazit více
Jak moc rostou vlasy za měsíc? Reálná rychlost růstu a co na ní ovlivňuje
Vlasy rostou v průměru o 1-1,5 cm za měsíc. Zjisti, co opravdu ovlivňuje růst vlasů - od výživy až po genetiku - a co je jen marketingová fikce.
Zobrazit více
Co si dát před spaním na hubnutí? Nejlepší multivitamíny a přírodní doplňky
Zjistěte, jaké multivitamíny a přírodní doplňky dát před spaním pro efektivní hubnutí. Vědecky ověřené tipy na bílkoviny, vitamíny B, magnézium a vitamin D, které podporují spalování tuků během noci.
Zobrazit více
Co se stane s pokožkou, když se oholíte?
Co se stane s pokožkou, když se oholíte? Zjistěte, proč se podráždí kůže, jak se vyhnout vnitřním vlasovým výrůstkům a jak správně oholovat, aby to nebylo škodlivé.
Zobrazit více
Co je sérum na pleť a proč ho potřebuješ ve své péči o pokožku
Sérum na pleť je nejúčinnější produkt pro hlubokou péči o kůži. Zjisti, jak funguje, jaké látky hledat a jak ho správně používat, aby ti pokožka opravdu vypadala zdravě.
Zobrazit více
Jak poznat nemoc podle nehtů: příznaky, které byste neměli ignorovat
Změny na nehtech mohou být prvním příznakem vážných nemocí - od selhání ledvin až po rakovinu. Zjistěte, jak poznat, kdy je třeba jít k lékaři, a co dělat, abyste neignorovali varovné signály těla.
Zobrazit více
Jaké vitamíny jsou nejlepší na pleť: vědecky ověřené volby pro zdravou a zářící pokožku
Vitamíny C, E, A, D a B3 jsou nejúčinnější pro zdravou pleť. Zjistěte, jak je správně užívat, z jakých potravin je získat a kdy je doplněk opravdu potřeba.
Zobrazit více
Kdy brát vitamín D - nejlepší čas dne pro optimální vstřebávání
Zjistěte, kdy je nejlepší čas na vitamín D - ráno s jídlem obsahujícím tuky. Víte, proč večerní podání může narušit spánek a jak zvýšit vstřebávání o 50 %?
Zobrazit více
Který vitamín podporuje růst vlasů? Nejúčinnější látky pro silnější a rychlejší vlasový růst
Biotin, vitamín D, E a C jsou klíčové pro růst vlasů. Zjistěte, které vitamíny opravdu pomáhají, jaké dávky použít a kdy je potřeba jít k lékaři.
Zobrazit více